Studija 

Veselība un meditācija dejā

| | | UZMANĪBU: PASĀKUMS DIEMŽĒL TIEK ATCELTS! | | |

16. maijā aicinām Jūs uz tematiskajām nodarbībām studijā “Elmira”:

plkst. 17:00 – VESELĪBA UN HARMONIJA
plkst. 18:15 – SPONTĀNĀ DEJA
plkst. 19:15 – DEJAS MEDITĀCIJA

Trīs nodarbību stundas Jūsu labsajūtai! Iespējams apmeklēt arī atsevišķi – 1 nodarbības maksa 7 EUR, par divām nodarbībām pēc kārtas 10 EUR. Tāpat varat izmantot deju studijas “Elmira” abonementu! Iepriekšēja pierakstīšanās ir obligāta, jo dalībnieču skaits nodarbībās ierobežots! Reģistrēšanās un plašāka informācija: tālr. 23202590.

VESELĪBA UN HARMONIJA. Elpošanas vingrinājumi vispārīgai organisma stiprināšanai. Vēderdeju tehnika mazā iegurņa joslas iekšējo orgānu sastrēgumu profilaksei. Meditācija emocionālajam līdzsvaram.

SPONTĀNĀ DEJA (BRĪVĀ IMPROVIZĀCIJA). Lai piedalītos spontānās dejas nodarbībā, nav jāprot dejot, būtībā mēs tās laikā arī nemācīsimies dejot, jo mērķi ir pavisam citi, proti:
– izlādēt sakrājušās negatīvās emocijas (dusmas, aizvainojumus u.c.)
– izmēģināt dažādas pozitīvo emociju šķautnes (prieku, maigumu, jautrību)
– iemācīties pārvarēt kautrību, būt atvērtākām
– labāk iepazīt savas iekšējās pasaules nianses

DEJAS MEDITĀCIJA palīdzēs Jums atslābināties, līdzsvarot sajūtas, pabūt vienatnē ar sevi un vienkārši atpūsties.

Related posts

Leave a Comment